Lari yang dilakukan dengan santai dan masih dapat berbincang-bincang (conversational pace). Catatan waktu terbaik seseorang dalam menyelesaikan jarak lari tertentu. Kondisi dimana pelari kehabisan energi saat mengikuti lomba. Penyebabnya karena menipisnya glikogen yang tersimpang dalam otot. Kecepatan dalam berlari satuan menit/km.Misal seseorang berlari pace 5, itu artinya orang tersebut membutuhkan waktu 5 menit untuk menempuh jarak 1 km.
Pace 7:30 artinya seorang pelari membutuhkan waktu 7: 30 menit untuk menempuh tiap kilometernya.
Begitu seterusnya, semakin kecil angka berarti semakin cepat.
Biasa juga disebut maraton. Kategori lari dengan jarak 42.195 meter.Baca Juga: Sebelum Mulai Wajib Cermati! Ternyata Begini Teknik Dasar Lari Estafet
Kategori lari dengan jarak 21.097,5 meter. Catatan waktu yang dihitung saat pelari melewati garis start hingga melewati garis finish. Kebanyakan orang Indonesia mengenalnya dengan istilah sundukan.
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2022/02/21/mlayu-esuk2jpg-20220221024122.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/10/24/screenshot_2024-10-24-14-25-45-1-20241024022722.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/07/10/img-20240709-wa0011jpg-20240710022929.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)