Pelari Pemula Wajib Tahu, Intip Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Berlari, Apa Saja Sih?

Sepatu yang salah ukuran juga dapat menyebabkan tubuhtidak berfungsi dengan baik. Jika sepatu terlalu kecil, jari-jari kaki akan terjepit dan ini dapat menyebabkan jari kaki terjepit dan bahkan menghitamkan kuku kaki.

Jika sepatu terlalu besar, kita akan melihat tumit tenggelam di dalam sepatu dan ini dapat menyebabkan cedera pergelangan kaki dan lutut. (*)