Hobi berlari Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Panduannya Agar Tercapai

Bonus lain, olahraga lari membuat daya konsentrasi semakin baik. Hal tersebut disebabkan karena distribusi oksigen menuju otak menjadi semakin lancar.

Semua manfaat di atas tentunya dapat diperoleh bila lari dilakukan secara rutin. Jangan lupa lakukan pemanasan sebelum berlari. Selamat Beraktivitas! (*)