Jangan Takut Memulai Yoga, Coba Ikuti Gerakannya Melalui 3 Video Ini

WIKEN.ID - Ada beberapa orang yang menganggap yoga sebagai gaya hidup, bahkan kebutuhan, akan membantu mencapai keselarasan.

Yoga sangat bisa dipelajari, asalkan kamu menyukai olahraga dengan gerak.

Gerakan yoga juga membutuhkan konsentrasi agar harmonisasi tubuh, pikiran, dan jiwa, bisa maksimal.

Tubuh akan berada dalam kondisi ideal jika harmonisasi berjalan sempurna.

Yoga bisa dilakukan dimanapun dan bisa dilakukan oleh siapapun.

Baca Juga : Tanpa Takut Anak Kecil Coba Gigit Lidah Ular, Lihat Videonya

Yang pasti, jangan menganggap yoga sebagai rutinitas yang hanya membuat kamu tertekan.

Buat kamu yang baru pertama kali melakukan yoga, ada beberapa tips.

Salah satunya adalah lakukan gerakan dengan benar

Melakukan gerakan yoga yang benar artinya sesuai kaidah anatomi tubuh manusia.

Asana Yoga, atau tingkatan ketiga dalam yoga yang paling mudah diaplikasikan pemula, berfungsi sempurna jika dilakukan dengan benar.