Kaya Akan Manfaat Lari Pagi, Berikut Hal yang Wajib Dilakukan Sebelum Olahraga Berlari!

Jika merasa tidak nyaman, terlalu capek, atau kurang sehat, jangan memaksakan diri.

Baca Juga: Rutin Olahraga Bersepeda Bisa Bikin Badan Sehat, Intip Perlengkapan Gowes yang Wajib Dimiliki!

Memaksakan diri justru membuat diri kita dalam bahaya.

Lari dan olahraga lain adalah kegiatan sepanjang hidup.

Maka jagalah agar kamu selalu dapat melakukannya dengan nyaman dan gembira. (*)