Orang Tua Jangan Melarang, Manfaat Lari Pagi Ternyata Baik untuk Anak-anak, Simak Penjelasannya

Baca Juga: Banyak Manfaat Lari Pagi, Kethuilah Hal Ini yang Tak Boleh Dilakukan Usai Olahraga Berlari!

Pakar olahraga John Rowley berpendapat, kebiasaan olahraga memiliki banyak manfaat bagi anak.

Di antaranya, dapat meningkatkan harapan hidup, menurunkan risiko gangguan kesehatan, mendongkrak performa di sekolah, serta membentuk karakter.

Namun, ia menekankan bahwa orangtua tidak bisa mengharapkan anak untuk memikirkan manfaat kesehatan saat berolahraga.

“Prioritas utama mereka adalah bermain dan bersenang-senang.

Sebagai orangtua, penting bagi Anda untuk membuat olahraga sama menariknya seperti bermain," ungkap Rowley, seperti ditulis Kompas.com, Kamis, (15/1/2015).

Untuk itu, olahraga tersebut harus dibuat semenyenangkan mungkin.

Pun ada baiknya jika orangtua ikut serta menemani anak saat melakukan aktivitas tersebut.

Selain memberikan contoh langsung tentang hidup sehat, momen lari bersama keluarga bisa mempererat hubungan antara orangtua dan anak. (*)

Baca Juga: Rempah Khas Indonesia Ini Mampu Tingkatkan Daya Ingat, Mitos atau Fakta?