Follow Us

Manfaat Lari Pagi Bagi Imunitas Tubuh, Perhatikan Hal Ini Sebelum Mulai Berolahraga!

Pipit - Kamis, 25 Agustus 2022 | 19:01
manfaat lari pagi
jacoblund

manfaat lari pagi

Jika berlari di tempat yang kemungkinan akan bertemu orang lain, kenakan masker.

Jangan meludah atau mengendus di sekitar orang lain.

Larilah sendiri, atau dengan seseorang yang tinggal serumah, atau dengan sekelompok kecil orang yang memang sehat.

Bawalah air dan pembersih tangan sendiri, dan cobalah untuk menghindari tempat minum dan kamar mandi umum jika memungkinkan. Cuci tangan setelah berlari.

Bawalah air dan pembersih tangan sendiri, dan cobalah untuk menghindari tempat minum dan kamar mandi umum jika memungkinkan. Cuci tangan setelah berlari.

Jika Anda merasa seseorang berlari terlalu dekat, menyingkirlah, atau biarkan mereka lewat.

Hindari menyentuh wajah saat berlari, dan meskipun ini tidak dianggap sebagai cara utama penyebaran virus, tetap hindari menyentuh benda-benda yang kamu lalui.

Jika Anda takut pada kerumunan orang, lakukan latihan olahraga di rumah.

(*)

Editor : Wiken

Latest