Follow Us

Tak Hanya Olahraga Berlari, Ternyata dengan Berjalan Lambat Juga Efektif untuk Menurunkan Berat Badan Lho, Kok Bisa?

Hafidh - Jumat, 19 Agustus 2022 | 13:33
Ilustrasi Berlari.
(Pexels/Daniel Reche)

Ilustrasi Berlari.

Studi ini menemukan, meningkatnya durasi latihan akan berkontribusi pada hilangnya lemak tubuh dalam jumlah lebih besar.

Walau membantu menjelaskan alasan orang-orang yang berjalan lebih lambat bisa mengurangi lemak tubuh secara bertahap di seluruh percobaan. (*)

Editor : Wiken

Latest