Awas! Jangan Langsung Duduk Setelah Olahraga Berlari, Intip Efek Berbahaya Ini Bagi Tubuh

Apa yang Harus Dilakukan?

Jika tubuh sudah mulai capek, kita bisa memperlambat ritme lari kita.

Setelah itu, kita bisa mengubahnya menjadi jalan cepat dan kemudian jalan biasa.

Melakukan hal di atas akan membuat detak jantung menurun secara perlahan.

Baca Juga: Ceritakan Momen Detik-detik Ditangkap Polisi, Ahmad Dhani Ngaku Sedang Tidur Bareng Dul Jaelani, Saksikan Ayahnya Diborgol!

Saat detak jantung menurun, darah yang dialirkan ke seluruh tubuh pun akan menurun secara perlahan.

Setelah detak jantung kita normal, barulah kita bisa duduk.

Saat detak jantung normal, darah tidak akan menumpuk di tubuh bagian bawah.

Kepala kita pun tidak akan pusing jadinya. (*)

Baca Juga: Tak Kunjung Temukan Tambatan Hati Sejak Skandal Bareng Ariel NOAH Viral, Sosok Paranomal Ini Ungkap Sesuatu Tentang Luna Maya, Ada Apa?