:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/05/1760471581.jpeg)
Seseorang sering mengalami hambatan lari karena mengenakan celana panjang," ungkapnya pada kanal YouTube RS Premier dikutip Tribunnews.com, Senin (21/3/2022).
Ketiga, hal yang perlu dipersiapkan adalah menyediakan waktu cukup untuk lari.
Silakan di jam berapa pun tidak jadi masalah.
Jika terbentur pekerjaan, melaksanakan lari lebih pagi juga bisa.
Sore hari setelah bekerja pun tidak masalah.
Bahkan menurut dr Hario, di negara barat sana, masyarakat memanfaatkan jam makan siang untuk lari 30 menit.
Baca Juga: Sejak Kecil Haus Kasih Sayang, Kehilangan Sosok Ini Jadi Penyebabnya, 'Harusnya Kita Berdamai!'
"Tentunya kita mau lari berapa lama? Paling 40-60 menit.
Enggak membebani dan tidak perlu makan dulu," pungkasnya.(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)