Lari Marathon Kini Mulai Digemari Banyak Orang, Begini Cara Tingkatkan Kecepatan Berlari Jarak Jauh

Baca Juga: Dikabarkan Hilang hingga Langsung Dibantah Pihak Keluarga, Netizen Kini Tuding Sahabat Marshanda Pansos

Dengan persiapan yang baik, tubuh akan berada dalam kondisi terbaik saat berlari.

Hal ini dapat membantu pelari mencapai target waktu yang ditentukan.

Ketika berlari, seorang pelari bisa saja menghadapi momen-momen menantang sepanjang rute.

Oleh sebab itu, suasana hati dan emosi saat berlari juga harus diperhatikan. (*)