Banyak Orang Mencoba Menurunkan Berat Badan dengan Rutin Berlari, Coba Perhatikan Beberapa Hal Berikut Ini!

Apabila kita berlari selama satu atau dua hari dan kemudian berhenti, itu tidak akan membuahkan hasil apa pun.

Hal ini tentu saja akan membantu kita tetap di jalurnya dan mendorong keberhasilan dalam menurunkan berat badan.

5. Pakai sepatu lari yang tepat

Jika kita adalah seorang pelari atau pemula yang ingin berlari untuk menurunkan berat badan, maka kita harus memiliki sepasang sepatu lari yang tepat.

Baca Juga: Cucunya yang Masih Bayi Dapat Komentar Kejam dari Netizen, Ayah Lesti Kejora Ungkap Alasan Memilih Diam

Menggunakan sepatu lari yang bagus tidak hanya akan mencegah segala bentuk cedera, tetapi juga membuat lari kita lebih lancar dan konsisten.

Sepasang sepatu yang bagus membantu mengatur dampak yang bergerak ke atas kaki saat kaki kita menyentuh tanah. (*)