Jangan Langsung Lari Cepat, Coba Lakukan 3 Hal Berikut Ini Sebelum Kamu Memulai Olahraga Berlari

Semakin sering kamu melakukan olahraga lari kamu akan semakin terbiasa.

Tubuh kamu akan terasa lebih bugar dan ringan dan juga tidak mudah merasa lelah.

3. Berusaha realistis dengan tujuanmu berolahraga

Penting untuk kamu ingat bahwa kamu melakukan olahraga untuk kesehatanmu.

Baca Juga: Dikenal Sebagai Pesulap dengan Aksi Ektrim, Siapa Sangka Dulu Master Limbad Seorang PNS dan Sempat Nyalon Bupati!

Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badanmu dengan olahraga ini, kamu perlu bersabar karena semua proses membutuhkan waktu.

Kamu tidak perlu memaksakan dirimu dengan lari berlama-lama waktunya.

Cukup lakukan seperti biasa secara rutin dan konsisten. (*)

Baca Juga: Ternyata Tak Cuma Ariel NOAH, Pesona Kecantika Luna Maya Juga Sempat Buat Anggota DPR Ini Bucin Parah, Siapa Nih?