Tetap Aktif saat Puasa, Makan 4 Buah Ini saat Sahut Bikin Kuat Puasa Seharian

Lantas buah apa sajakah tersebut?

Melansir laman Step Feed (1/7/2015), berikut delapan jenis buah yang bisa bikin kuat puasa seharian:

1. Pisang

Pisang adalah salah satu buah sumber terbaik dari pati resisten dan karbohidrat sehat yang membuat kenyang lebih lama dan membantu meningkatkan metabolisme saat menjalankan puasa dan cocok untuk sahur.

2. Blueberi

Blueberi juga merupakan buah kaya akan mangan yang mempunyai peran penting dalam metabolisme yang dapat membantu kita tetap langsing dan berenergi saat puasa.

3. Nanas

Buah yang cocok dikonsumsi saat sahur lainnya adalah nanas.

Nanas cocok sebagai penambah energi yang sempurna juga merupakan sumber mangan, vitamin C, B1 dan B6 yang sangat baik serta serat yang dibutuhkan tubuh saat puasa.

4. Semangka

Semangka adalah salah satu buah yang mengandung banyak cairan dan mampu bermanfaat yang bisa membuat tubuh tidak cepat merasa haus saat puasa.

Selain itu semangka juga rendah kalori tetapi merupakan penambah energi yang hebat.