Tetap Aktif Saat Puasa, Berikut Anjuran Nasi yang Ideal untuk Makan Sahur

WIKEN.ID -Bulan ramadhan kini jadi yang paling dinanti umat muslim.

Wikeners sudah tahu akan membuat makanan apa agar tetap aktif saat puasa, nih?

Di tengah bulan Ramadan ini, nasi tetap menjadi pilihan utama untuk mengisi perut, baik saat sahur atau berbuka.

Ketika makan sahur, orang yang khawatir akan kelaparan pada siang hari, akan makan nasi dalam porsi besar.

Padahal, cara tersebut tidak dianjurkan sama sekali.

Makan sahur merupakan hal yang penting untuk menjaga fungsi metabolisme dan memberikan energi pada tubuh selama berpuasa.

Nah, makan sahur dengan benar harus dilakukan dan jangan hanya terpaku pada porsi makan saja.

Makan nasi dalam jumlah besar saat sahur, sama sekali tidak bisa membuat perut kenyang lebih lama.

Justru makan nasi dalam jumlah besar saat sahur, justru akan membuat perut jadi mudah merasa lapar ketika puasa.

Baca Juga: Trik Tetap Aktif saat Puasa hingga Atasi Tenggorokan Kering, Coba Lakukan Ini Setelah Sahur

Menagapa begitu? Dilansir dari laman SFGATE, mengonsusmi nasi saat sahur dapat membuatnya mudah dicerna dan diubah menjadi gula.