Rahasia Cara Menghilangkan Rasa Haus Tanpa Batal dan Tetap Aktif saat Berpuasa

WIKEN.ID - Bulan Ramadhan merupakan bulan yang dinanti-nantikan umat Islam dan diwajibkan untuk berpuasa.

Ketika berpuasa, tubuh kita akan mengalami dehidrasi karena harus menahan minum selama 14 jam.

Maka dari itu, membuat tubuh menjadi lemas dan juga rasa haus menyerang.

Ditambah lagi saat cuaca sedang terik dan diharuskan beraktivitas di luar ruangan, semakin menambah rasa haus dan berkeinginan untuk minum air.

Namun tenang saja, ada cara menghilangkan haus tanpa takut membatalkan puasa.

Dilansir dari Kompas.com, ada beberapa cara menghilangkan rasa haus saat berpuasa tanpa harus membatalkan dan tetap aktif saat puasa.

Sering mandi

Cara ampuh untuk mengatasi rasa haus saat berpuasa adalah mandi dengan air dingin.

Masih dari Expat Woman, mengguyur tubuh dengan air dingin bisa menipu tubuh dan pikiran bahwa kamu sudah cukup terhidrasi.

Jika tak sempat mandi, bisa juga dengan mengelap dan menepuk-nepuk wajah menggunakan handuk basah untuk memberikan efek segar.

Dinginkan tubuh dengan es batu

Sama halnya handuk basah, es batu juga akan memberikan efek segar pada tubuh selama puasa.