Harus Tetap Aktf Saat Puasa, Ternyata Inilah 5 Cara Mengatasi Kepala Pusing Tanpa Minum Obat

Kamu dapat berbaring, memejamkan mata, dan membiarkan otot kepala yang tegang menjadi rileks.

Jangan lupa tarik napas dalam-dalam dan lepaskan perlahan selama beberapa kali.

3. Jauhi sinar komputer, ponsel, dan televisi

Jadi ada baiknya hindari perangkat elektronik itu untuk meredakan rasa sakit di kepala.

Sebab sakit kepala bisa tiba-tiba menyerang karena mata yang terlalu lelah menatap layar komputer dan televisi.

Baca Juga: Jadi Tersangka Kasus Binomo, Vanessa Khong Curhat Seluruh Rekening Keluarganya Diblokir Penyidik: Gaada Dana Apapun..

4. Merangkak

Tujuannya melancarkan aliran darah dan mempermudah oksigen bergerak ke otak.

Begini cara merangkak yang bisa kamu terapkan.

- Ambil gerakan merangkan dengan posisi punggung dalam keadaan datar

- Gerakkan kedua tangan di depan dan menurunkan dahi ke arah bawah

- Usahakan panggul tetap terangkat