:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
Tujuannya tidak lain dan tidak bukan supaya kita tetap menjaga fokus kendati merasa lapar dan haus.
Ketika menyusun jadwal, aturlah kegiatan yang membutuhkan energi untuk dilakukan ketika pagi hari.
Sementara aktivitas-aktivitas lainnya bisa dilakukan menjelang waktu berbuka puasa.
4. Beristirahat
Menjadi produktif buka berarti mendorong tubuh untuk terus-terusan beraktivitas.
Justru ada kalanya tubuh perlu diberi kesempatan untuk beristirahat.
Hal yang sama juga berlaku apabila kita ingin tetap produktif selama menjalankan ibadah puasa.
Kita bisa memanfaatka waktu di siang hari ketika ngantor dengan berjalan-jalan di luar ruangan untuk memberi penyegaran pada mata dan pikiran.
5. Menjaga fokus
Tak bisa dipungkiri bahwa notifikasi surel, pesan instan, dan aplikasi lainnya di ponsel pintar dapat mengganggu fokus ketika bekerja.
