Bagi Penikmat Kopi Perlu Berhati-hati Saat Buka Puasa Jangan Langsung Minum Kopi, Simak Efeknya

Melansir Health Line, beberapa penelitian juga mengungkap rasa pahit kopi dapat merangsang produksi asam lambung, terlebih apabila seseorang belum makan.

Karena itu, banyak orang percaya bahwa minum kopi dapat mengiritasi lambung, memperburuk gejala gangguan usus seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), dan menyebabkan gejala heartburn, sakit maag, mual, refluks asam lambung, dan gangguan pencernaan.

Beberapa ahli menyatakan bahwa meminum kopi saat perut kosong kurang baik karena tidak ada makanan lain untuk mencegah asam lambung merusak lapisan perut.

Kendati sebagian orang riskan minum kopi saat perut kosong, beberapa orang lainnya mungkin tidak mengalami masalah kesehatan ketika minum kopi dalam kondisi perut kosong.

Hingga kini penelitian belum bisa membuktikan hubungan yang kuat antara kopi dan masalah pencernaan, terlepas dari apakah seseorang meminumnya dalam kondisi perut kosong atau tidak.

Tentu bagi siapa saja pentingnya untuk memperhatikan respons tubuh saat minum kopi sebelum makan.

Ketika kamu minum kopi dengan perut kosong dan mengalami masalah pencernaan setelahnya, pertimbangkan lagi untuk tidak mengonsumsi asupan kafein ini sebelum makan.

Tak hanya itu saja, ada efek buruk lainnya yaitu dapat meningkatkan kadar hormon stres kortisol.

Kortisol adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal dan membantu mengatur metabolisme, tekanan darah, dan kadar gula darah.

Namun, pelepasan kadar hormon kortisol secara berlebihan dalam jangka panjang dilaporkan bisa memicu masalah kesehatan, termasuk pengeroposan tulang, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.

Minum kopi memang benar dapat merangsang produksi hormon kortisol.

Tapi melonjakknya hormon ini mungkin hanya berlaku pada orang yang tidak terbiasa minum kopi.