Ngabuburit Asyik Sambil Menunggu Buka Puasa dengan Bersepeda, Begini Manfaat Gowes Bagi Kesehatan Tubuh!

Nah, jika kamu malas untuk melakukan olahraga berat, kamu bisa melakukan kegiatan bersepeda sebagai alternatifnya.

Olahraga simpel ini akan membakar banyak kalori dan mengurangi risiko diabetes pada tubuh kamu.

Kamu bisa melakukan kegiatan ini pula di bulan Ramadhan, enggak perlu lama-lama, sisihkan waktu 30-45 sebelum buka puasa sambil melakukan ngabuburit.

5. Baik untuk Kesehatan Mental

Bersepeda merupakan salah satu kegiatan refreshing yang dapat menenangkan pikiran dan berdampak baik untuk kesehatan mental. (*)

Baca Juga: Pilih Tetap Jalin Hubungan dengan Mantannya, Natasha Willona Gugup saat Disuruh Milih: Harusnya Nambahin Banyakan!