Harus Tetap Aktif Saat Puasa, Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Sahur agar Asam Lambung Tidak Kumat Saat Siang Hari

WIKEN.ID - Penyakit asam lambung yang kambuh memang menjadi kesulitan tersendiri.

Terlebih di bulan Ramadhan ini yang mengharuskan umat Muslim menahan haus dan lapar karena berpuasa.

Melansir Healthline, saat penyakit asam lambung kabuh, penderita akan merasakan rasa terbakar di dada.

Selain itu, penderita juga mungkin akan mengalami rasa asam atau pahit di bagian belakan mulut saat asam lambung naik.

Asam lambung naik mungkin juga menyebabkan regurgitasi makanan atau cairan dari perut ke mulut.

Oleh karena itu, penderita asam lambung harus benar-benar menjaga makanan yang dikonsumsinya.

Terlebih saat menjalani ibudah puasa di bulan Ramadan seperti sekarang ini agar kita bisa tetap aktif saat beraktivitas.

Melansir Grid Health, berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur untuk mencegah asam lambung naik saat puasa.

Baca Juga: Tetap Berlari Meski Lagi Puasa, Berikut Manfaat Olahraga Lari Bagi Tubuh, Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental Lho!

1. Makanan berlemak

Makanan berlemak dapat membuat sfingter esofagus bagian bawah mengendur dan memperlambat proses pencernaan.