Follow Us

facebook instagram youtube twitter
Login

Wiken

/

Kabar

Olahraga Lari Kini Kian Ramai Digemari Banyak Orang, Intip Beberapa Mitos dalam Berlari, Bisa Lari Mengitari Bumi?

Hafidh - Kamis, 31 Maret 2022 | 12:02
Olahraga berlari
iStockphoto

Olahraga berlari

Berolahraga memerlukan waktu untuk pemulihan otot.

Jika kamu berharap lari akan membuahkan hasil, lakukan juga cross-training.

Lari tidak hanya mencakup gerakan kaki berulang, otot dan stamina perlu meningkat untuk bisa menempuh jarak yang lebih jauh.

Pergilah ke gym, berenang, bersepeda, melalukan latihan kardio dan sebagainya.

Lari yang baik terdiri dari kombinasi variasi latihan, tidak hanya lari itu sendiri. (*)

Editor : Wiken





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi
Kabar

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

7 bulan yang lalu

Tag Popular

#
cerai
#
berlari
#
demian
#
kematian
#
ariel noah
#
aplikasi
#
seks
#
raffi ahmad
#
video
#
sleep paralysis