Olahraga Menjadi Sia-sia Jika Kamu Masih Merokok! Kok Bisa?

Karenanya, perokok akan lebih cepat lelah saat olahraga dibandingkan non-perokok.

Pengurangan kekuatan otot

Selama berolahraga, darah membantu meningkatkan suplai oksigen ke jaringan otot.

Namun nikotin pada rokok dapat mengurangi kemampuan tersebut, sehingga otot kekurangan suplai oksigen dengan cepat untuk berfungsi dengan baik.

Jadi manfaat olahraga dalam meningkatkan kekuatan otot akan tidak maksimal jika masih merokok.

Risiko penyakit jantung

Kebiasaan merokok dapat meningkatkan detak jantung meski tidak melakukan aktivitas apapun.

Ketika tubuh sedang aktif seperti saat berolahraga maka jantung akan bekerja lebih keras.

Peningkatan detak jantung inilah yang berbahaya untuk kesehatan.

Detak jantung yang lebih tinggi dari seharusnya bisa berakibat fatal dan meningkatkan risiko kematian.

(*)

Baca Juga: Meski Terlihat Mudah dan Menyenangkan, Ketahuilah Hal-hal Penting Ini Agar Terhindar dari Cedera Saat Bersepeda!