Kepingin Mulai Olahraga Bersepeda? Yuk Simak Beberapa Tips Gowes Bagi Pemula, Pilih Sepeda yang Tepat!

Jika kamu memang berniat untuk optimal dalam bersepeda, tidak ada salahnya untuk mulai mencicil beragam perlengkapan keamanan dalam bersepeda.

Hal itu berupa : helm, lampu sepeda, sarung tangan, pompa mini, dan kuncu-kunci.

5. Pelajari teknik dasar

Pahamilah beberapa teknik dasar dalam bersepeda untuk memudahkan menghadapi rute dan kondisi jalan tertentu.

Pemahaman ini sangat membantu untuk lebih percaya diri dalam bersepeda sehingga tidak mudah ragu dalam mencoba hal baru.

Baca Juga: Kini Sebulan Habisakan Uang Rp 450 Juta, Ussy Sulistiawaty Tetap Setia Temani Andhika Pratama Jika Kariernya Meredup: Dulu Kamu Miskin, AKu Mau..

6. Perhatikan asupan saat bersepeda

Makanlah makanan bergizi yang memberi energi cukup untuk bersepeda.

Bila kamu bersepeda jarak jauh, pastikan membawa camilan ringan untuk mengisi ulang tenaga.

Selain itu, pengendara sepeda biasanya juga membawa air dalam botol yang dipasang di sepeda.

Hal ini dilakukan untuk memudahkan para pesepeda untuk minum saat haus selama bersepeda. (*)

-