Jangan Asal Pilih, Intip Cara Memilih Sepatu Terbaik, Agar Kaki Terasa Nyaman Saat Berlari!

WIKEN.ID - Rutin berolahraga bisa menjadi kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran bagi tubuh.

Pada masa pandemi Covid-19 ini olahraga yang sering dijalani banyak orang adalah berlari.

Olahraga berlari digemari banyak kalangan karena mudah dilakukan dan tidak membutuhkan biaya yang banyak.

Sebelum berlari, kita harus memilih sepatu terbaik agar kita tetap nyaman.

Baca Juga: Meski Menyehatkan dan Membuat Tubuh Bugar, Benarkan Olahraga Bersepeda Dapat Tingkatkan Kanker Prostat Bagi Pria?

Kini terdapat beragam merek dan model sepatu lari dengan fitur yang berbeda.

Namun, bagaimana kita menemukan sepatu lari yang cocok untuk kita?

Bagi pelari pemula, melalui waktu dan pengalaman, kita akan menemukan sepatu lari yang ideal.

Tetapi bisa saja pilihan itu berubah ketika kita berlari lebih banyak, menargetkan tujuan yang berbeda, atau mencampuradukkan medan.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Berikut 5 Manfaat Olahraga Bersepeda Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mengurangi Stres!

Ted Ballingham, seorang pelari maraton berpengalaman membagikan tipsnya ketika memilih sepatu untuk berlari (ataupun hanya berjalan!).

Meskipun kita pemula, bolehlah kita mengikuti sarannya.