Segera Hentikan, 5 Kebiasaan yang Kerap Disepelekan Ini Ternyata Buat Tubuh Lebih Cepat Tua

Segera hentikan, 5 kebiasaan yang kerap disepelekan ini ternyata buat tubuh lebih cepat tua. Apa saja?

WIKEN.ID - Munculnya tanda-tanda penuaan seperti tulang dan sendi kaku, tubuh mudah lelah, badan pegal-pegal hingga menurunnya sistem imun membuat takut banyak orang.

Hal ini lantaran menjadi peringatan bahwa tubuh tak memiliki performa seperti dulu.

Tidak hanya untuk orang yang sudah berumur, anak muda pun bisa mengalami penuaan lebih cepat.

Salah satunya lantaran kebiasaan-kebiasaan berikut ini.

Baca Juga: Tak ada Kata Maaf hingga Kini, Nirina Zubir Kaget Dapat Makian dari Keluarga Riri Khasmita: Enggak Tahu Diri, Dasar Anak Setan

1. Terlalu banyak menonton TV

Tapi perlu diperhatikan bahwa tak baik membiasakan terlalu lama duduk di sofa.

Perlu diketahui bahwa sebuah penelitian menarik dari American Heart Association mengatakan bahwa terlalu banyak menonton TV selama usia paruh baya dapat meningkatkan risiko penurunan kemampuan otak.

"Mengurangi perilaku menetap seperti menonton televisi, mungkin menjadi target modifikasi gaya hidup yang penting untuk mendukung kesehatan otak yang optimal,” kata dokter ahli saraf Priya Palta.

Baca Juga: Doddy Sudrajat Kembali Usik Keluarga Bibi Andriansyah, Faisal Emosi Saat Gala Sky Diminta Tes DNA: Itulah Pemikiran Gila