Segera Hentikan, 5 Kebiasaan yang Kerap Disepelekan Ini Ternyata Buat Tubuh Lebih Cepat Tua

Sebaiknya habiskan waktu dengan membaca atau menulis secara offline.

Baca Juga: Demi Dongkrak Rating Sinetron, Amanda Manopo Akui Terlibat Pacaran Settingan dengan Aktor Ini: Kok Mau Jadi Boneka?

Terlebih banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kebiasaan membaca yang konsisten dapat memberikan keajaiban bagi otak dan tubuh.

5. Memiliki manajemen stres yang buruk

Penelitian menyebut, stres berkepanjangan menyebabkan jam biologis tubuh berpacu lebih cepat.(*)