Bingung Menu Sarapan Saat Pandemi PPKM, coba Santap Makanan Ini yang beragam Manfaat Salah Satunya Bisa Untuk Diet Sehat

4. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan yang serius karena membuat berisiko terkena penyakit jantung.

Nah, kacang hijau dapat membantu menurunkan tekanan darah..

5. Menyehatkan pencernaan

Secara khusus, kacang hijau mengandung sejenis serat larut yang disebut pektin, yang dapat membantu menjaga usus tetap teratur dengan mempercepat pergerakan makanan melalui usus.

6. Menurunkan kadar gula darah

Kacang hijau memiliki beberapa khasiat yang membantu menjaga kadar gula darah tetap rendah.

Mereka kaya serat dan protein, yang membantu memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah.

Baca Juga: Henny Manopo Meninggal Dunia Usai Berjuang Melawan Covid-19, Amanda Manopo Ungkap Penyesalan Terbesarnya: Mi, Maafin Manda Ya..

7. Membantu penurunan berat badan

Kacang hijau kaya akan serat dan protein, yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa serat dan protein dapat menekan hormon kelaparan, seperti ghrelin.