Bingung Menu Sarapan Saat Pandemi PPKM, coba Santap Makanan Ini yang beragam Manfaat Salah Satunya Bisa Untuk Diet Sehat

8. Meningkatkan kesehatan saat kehamilan

Wanita disarankan untuk makan banyak makanan kaya folat selama kehamilan. F

olat sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal anak.

Kacang hijau menyediakan 80% untuk folat dalam satu cangkir yang dimasak (202 gram).

9. Mudah ditambahkan dalam menu diet

Kacang hijau dapat digunakan sebagai pengganti sebagian besar kacang-kacangan lainnya dalam hidangan seperti kari, salad, dan sup.

Kacang ini memiliki rasa yang sedikit manis dan sering dibuat menjadi pasta dalam makanan penutup di Asia.

Untuk memasaknya, kamu cukup merebus kacang hingga empuk, sekitar 20-30 menit. (*)

(*)