Peduli Tubuhmu, Kenali Tanda-tanda Tubuh Menolak Gula, Sering Merasa Lapar Salah Satunya

Apakah Anda merasa sangat kaku akhir-akhir ini? Pada sebagian besar orang, gejala ini berasal dari pertumbuhan berlebih candida.

Gaya hidup yang tinggi gula dapat menyebabkan kandida, atau ragi, menjadi sedikit tidak terkendali di tubuh Anda, menyebabkan sinusitis, hidung tersumbat, dan masalah hidung kronis lainnya.

Baca Juga: Disuruh Memilih antara Hilda Vitria dan Amanda Manopo, Nikita Mirzani Berikan Jawaban Diluar Dugaan

Meskipun penelitiannya terbatas, satu penelitian mencatat bahwa konsumsi gula yang lebih tinggi dapat dikaitkan dengan peningkatan stres inflamasi dan gejala sinonasal.

Jika ragu, tidak ada salahnya untuk melakukan percobaan sendiri, dan lihat bagaimana perasaan Anda saat mengurangi gula.

7. Tampak kembung sepanjang waktu

Jika Anda memiliki masalah usus, seperti IBS, gas, diare, atau sembelit, hal itu juga bisa disebabkan oleh pertumbuhan berlebih candida yang diinduksi gula.

Jamur tumbuh dengan memfermentasi gula, dan saat [Anda makan banyak gula], Anda menyalakan tangki fermentasi di usus Anda.

Dan fermentasi menghasilkan banyak gas. Begitu pula jika Anda minum banyak minuman manis.

Tidak masalah jika Anda tidak keberatan dengan efek samping dari asupan gula, atau ingin mengambil risiko untuk sesekali minum minuman manis.

Tapi apa yang Anda makan jelas bisa berdampak pada perasaan Anda di daerah perut, termasuk bagaimana Anda menjadi kembung akibatnya. Dan itu mungkin tidak sepadan.

Baca Juga: Cium Mesra Puput untuk Ahok Dihadapan Putra Kecilnya, Sang Istri Ucap Syukur di Hari Ulang Tahun Mantan Gubernur DKI Ini: Tuhan Yesus Selalu Melindungi