Peduli Tubuhmu, Kenali Tanda-tanda Tubuh Menolak Gula, Sering Merasa Lapar Salah Satunya

4. Selalu kelelahan setelah makan

Luangkan waktu sejenak untuk memikirkan bagaimana perasaan Anda setelah makan makanan yang manis (atau banyak karbohidrat).

Jika Anda membutuhkan secangkir kopi atau mulai tertidur di meja kerja Anda di tempat kerja, itu mungkin karena kadar gula darah yang goyah.

Orang yang memproses gula secara normal dan cepat cenderung merasa bertenaga, kenyang, dan tenang setelah mengonsumsi gula.

Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Perlu Mendetoksifikasi Kenali Secara Alami

Orang yang lebih sensitif merasakannya merah, mudah tersinggung, dan cenderung benar-benar menginginkan lebih banyak gula (respons penarikan/kecanduan).

Keinginan inilah yang akan membuat Anda mengais-ngais meja Anda, mencari permen atau kue atau sesuatu untuk membantu Anda melewati sisa hari itu. Dan itu bisa jadi pertanda gula tidak cocok dengan tubuh Anda.

5. Gemetar atau pusing

Jika Anda menderita gula darah rendah, Anda mungkin mengalami kondisi yang disebut hipoglikemia, yang dapat membuat Anda "merasa lelah, lapar, lemah, gemetar, pusing, dan cemas.

Akibatnya, mendambakan gula dan karbohidrat, karena mengira mereka akan menjemput kembali. Pada kenyataannya, mereka memulai siklus dari awal lagi.

Jadi, jika Anda berada dalam lingkaran setan karena makan camilan gula, kemudian pusing, lalu merasa lebih baik setelah makan camilan manis, beri tahu dokter.

6. Pernah bergumul dengan masalah sinus