Kamu dapat memeriksanya di pagi hari setelah tidur.
Menurut National Institute of Health, rata-rata detak jantung istirahat adalah sebagai berikut.
Untuk anak-anak 10 tahun ke atas dan orang dewasa (termasuk manula), detak jantung istirahat adalah 60 - 100 denyut per menit
Sedangkan untuk atlet yang terlatih adalah 40 - 60 denyut per menit.