Tanpa Disadari, 5 Kebiasaan Ini Buat Tubuhmu Lemas Saat Berpuasa

Puasa kadang menjadi alasan kita tidak melakukan aktivitas yang kita biasa lakukan dan akhirnya kita memutuskan untuk tidur.

Terutama saat weekend, di saat kita tidak sekolah, kuliah atau bekerja.

Tetapi pilihan kita untuk malas-malasan seharian ini justru buat tubuh kita makin lemas, lho.

Baca Juga: Rekaman Video CCTV, Penangkapan Pelaku Begal di Simpang Lampu Merah

4. Malas-malasan

Kalau enggak tidur, kita memilih untuk malas-malasan di rumah selama puasa.

Ini juga sebaiknya dihindarkan.

Karena, tubuh yang tetap aktif bergerak membuat sirkulasi darah di tubuh jadi lancar dan tubuh jadi segar.

Enggak perlu gerakan berat, cukup gerakan ringan seperti membantu mama bersihin rumah, rapi-rapi kamar, beres-beres halaman sudah cukup, kok.

Baca Juga: Ngeri! Video 2 Remaja Terkena Ledakan Petasan Berukuran Jumbo Usai Dinyalakan

5. Makan Banyak

Harapannya, sih, biar tahan puasa seharian.