Manfaat Lari Pagi, Ternyata Mampu Mengatasi Susah Tidur, Loh!

Namun, lari pagi jadi cara alami untuk mengatasi masalah ini.

Lari pagi akan melepaskan hormon endorphin yang buat seseorang bisa lebih tenang dan senang.

Baca Juga: Biasa Terlupakan, 5 Makanan Ini Tenryata Pemicu Keguguran, yang Lagi Hamil Jangan Pernah Coba!

Inilah yang akan bantu kamu untuk mengatasi gangguan emosional tersebut.

Lebih lagi, energi yang dikeluarkan seharian dan ditambah dengan lari akan buat tubuh kamu istirahat di malam harinya.(*)