Follow Us

facebook instagram youtube twitter
Login

Wiken

/

Kabar

Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi agar Manfaat Lari Pagi Terasa, Inilah 3 Jenis Minuman yang Bisa Dikonsumsi Sebelum Olahraga

Agnes - Jumat, 21 Oktober 2022 | 09:08
Manfaat lari pagi baik untuk tubuh, inilah 3 hal yang harus diperhatikan sebelum mengajak anak-anak olahraga

Manfaat lari pagi baik untuk tubuh, inilah 3 hal yang harus diperhatikan sebelum mengajak anak-anak olahraga

Hindari juga minum kopi yang mengandung sirup dan perasa tambahan karena tinggi kalori dan gula.

Hal ini dianggap sulit dicerna.

  1. Air Lemon dan Madu
Lemon dan madu menjadi dua bahan yang bermanfaat baik untuk kesehatan.

Konsumsi air lemon madu sekitar 30 menit atau 1 jam sebelum olahraga bisa membuat tubuh tetap terhidrasi dan berenergi.

Walaupun manis, madu tidak akan membuat tubuh melemah, seperti konsumsi makanan manis lainnya.(*)

Baca Juga: Manfaat Lari Pagi, Begini 5 Cara Agar Tidak Mengalami Kram Saat Olahraga

Editor : Wiken

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi
Kabar

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

5 bulan yang lalu

Tag Popular

#
berlari
#
cerai
#
artis
#
istri
#
sleep paralysis
#
menikah
#
kamar tidur
#
agama chrisye
#
bahaya
#
penyakit