Banyak Manfaat Lari Pagi, Kethuilah Hal Ini yang Tak Boleh Dilakukan Usai Olahraga Berlari!

Apalagi kalau kita berlari di luar ruangan, udara kotor di luar juga bisa menempel di baju kita.

Bakteri-bakteri itu akan terus menempel di baju kita bahkan saat kita sudah sampai di rumah.

Baca Juga: Merawat Hewan Peliharaan, Inilah 5 Alasan Kucing Pergi dari Rumah, Salah Satunya karena Merasa Bosan

Maka itu, sebaiknya kita melepaskan baju kotor itu dan menggantinya sehingga kita tidak terserang penyakit kulit.

2. Duduk Terlalu Lama

Setelah berlari, tubuh kita pasti akan terasa lelah, terutama di bagian kaki.

Nah, biasanya kita akan mengistirahatkan tubuh dengan cara duduk sambil meluruskan kaki.

Namun ternyata duduk terlalu lama setelah olahraga lari juga tidak baik, lo.

Hal itu akan membuat tubuh menjadi lemas.

Baca Juga: Berhasil Lakoni Tantangan Ini, Bunda Corla Senang Dapat Uang Rp 100 Juta dari Putra Siregar: Keluarga Meneteskan Air Mata

Maka itu, daripada berlama-lama duduk, lebih baik kita melakukan peregangan atau yoga sehingga tubuh kita tetap berenergi.

3. Makan Makanan Tak Sehat