Segudang Manfaat Lari Pagi Bagi Anak-anak, Salah Satunya Bisa Cegah Penyakit Skoliosis Pada Sang Buah Hati!

Kondisi ini jika terus dibiarkan dapat memburuk, karena tulang bertambah melengkung sehingga menyebabkan sakit punggung dan masalah kesehatan lainnya.

Studi terbaru yang dipublikasikan bulan April 2017 di Scientific Reports, mengungkap para peneliti dari Deakin University di Australia meneliti tulang belakang orang yang berlari dan tidak.

Mereka menganalisa 79 orang, di mana 2/3 adalah seorang pelari.

Baca Juga: Awas Jangan Salah Pilih, Begini Cara Memilih Sepatu yang Nyaman dan Aman Untuk Digunakan Olahraga Bersepeda!

Beberapa di antara para pelari ini mengaku berlari lebih dari 30 kilometer sepekan dalam latihan.

Mereka dikelompokkan sebagai grup pelari jarak jauh.

Pelari lainnya mengaku berlari antara 12 hingga 25 mil dalam satu pekan.

Semua pelari sudah berlari setidaknya selama lima tahun.

Baca Juga: Dijuluki Laddy Killer Hingga Buat Banyak Wanita Jatuh Hati, Ternyata Ariel NOAH Punya Kebiasaan Tak Terduga Ini!

Sementara kelompok terakhir adalah mereka yang tak pernah latihan berlari sama sekali.

Untuk mendapat hasil yang akurat, peneliti meminta relawan memakai Akselerometer selama sepekan.

Kemudian tulang belakang mereka diperiksa menggunakan MRI untuk mengukur ukuran dan kecairan cakram.