Jarang yang Tahu, Ternyata Beberapa Teknik dan Ramuan Tradisional Ini Juga Bisa Menghilangkan Sakit Kepala Sebelah!

WIKEN.ID - Anda pasti pernah kan mengalami sakit kepala sebelah atau biasa yang disebut migrain?

Banyaknya orang yang mengalami sakit kepala sebelah, membuat berbagai merk obat untuk mencegah penyakit tersebut.

Tapi ternyata jangan langsung buru-buru konsumsi obat lho.

Coba dulu makanan-makanan ini yang dapat meredakan sakit kepala sebelah.

Baca Juga: Terlalu Semangat 'Unboxing' di Malam Pertama, Pengantin Wanita Ini Mendadak Meninggal Dunia Saat Behubungan Badan, Kok Bisa?

Berikut ini beberapa pengobatan rumahan untuk menghilangkan migrain yang dikutip dari Tribunwow.com.

1. Kompres Es

ilustrasi es batu

Kompres es adalah solusi paling umum untuk mengurangi migrain.

Hal ini membantu untuk mematikan rasa saraf yang menyebabkan rasa sakit yang luar biasa.

Anda cuma perlu menaruh beberapa es batu di selembar kain bersih dan harus menerapkannya ke kepala.

Lakukan ini selama 10-15 menit terus menerus.

Baca Juga: Praktis dan Hemat Ruang, Begini Manfaat Sepeda Lipat yang Wajib Diketahui Sebelum Kamu Membelinya!

2. Akupresur

teknik akupresur

Akupresur yang adalah cara yang bagus untuk mengurangi migrain secara alami.

Untuk menguranginya, ahli akan memberikan tekanan titik tertentu pada dahi, tangan dan leher Anda.

Ini sebenarnya mengurangi mual, muntah, sakit leher dan gejala migrain lainnya juga.

Selain itu, akupresur juga memiliki manfaat luar biasa untuk sakit kepala biasa.

Baca Juga: Banyak Manfaat Lari Pagi, Berikut Tips Agar Terhindar Cedera Saat Olahraga Berlari, Apa Saja?

3. Jahe

Udra

Ilustrasi minuman jahe lemon

Jahe juga bisa mengurangi nyeri migrain.

Untuk menggunakan ini, Anda harus minum setidaknya 3-4 cangkir teh jahe dalam sehari.

Saat migrain menyerang, Anda bisa mengonsumsi jahe secara langsung.

Mengunyahnya memberikan kelegaan dari rasa sakit.

Faktanya, jahe juga digunakan dalam banyak obat migrain.

Baca Juga: Kehidupan Gisel Hari Ini, Percintaan Scorpio Sedang di Dalam Tekanan, Coba Luangkan Waktu Bersama Pasangan

4. Magnesium

HealthifyMe

Makanan kaya magnesium

Jika tubuh Anda kekurangan magnesium, ini dapat menyebabkan migrain.

Jadi, jika Anda mengalami migrain menambahkan magnesium ke dalam makanan Anda akan baik untuk kesehatan.

Tambahkan makanan seperti kenari, almond, kacang mete, oatmeal, telur dan susu, dan lain-lain.

Baca Juga: Awas! Ternyata Sering Membawa Ponsel ke Tempat Tidur Bisa Berakibat Buruk, Kok Bisa?

5. Pappermint

Freepik

Teh peppermint dikenal bisa meredakan sakit kepala yang diderita seseorang.

Peppermint adalah salah satu obat terbaik untuk migrain.

Aromanya yang manis dan menyolok membantu otak meminimalkan rasa sakit.

Minum dua cangkir teh peppermint dengan madu bisa baik untuk kesehatan Anda dan juga migrain. (*)