:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/08/larijpg-20220708102228.jpg)
WIKEN.ID - Jika kamu ingin memulai rutin berolahraga dengan minim budget dan mudah dilakukan, jawabannya adalah berlari.
Olahraga lari bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja, misalnya saja bisa lari sekitar rumah atau kompleks.
Karena manfaat lari pagi sangat luar biasa.
Namun, ada hal yang perlu kamu ketahui sebelum melakukan olahraga lari pagi yang harus mempersiapkan beberapa hal.
Dalam persiapan tersebut akan berguna supaya kamu bisa memperoleh manfaat lari pagi dengan maksimal.
Namun, banyak yang pertanyakan alasan kenapa usai olahraga lapar.
Yuk, simak alasannya!
Baca Juga: Nikmati Warisan Keluarga? Regi Datau Dituding Selingkuh, Sumber Kekayaan Suami Ayu Dewi Terbongkar
Mengutip Grid.ID yang melansir dari Times of India, berikut ini adalah beberapa alasan yang mungkin menyebabkan kelaparanmu usai lari-lari:
1. Membakar kalori
Lari-lari adalah bentuk olahraga kuat dalam memabakar banyak kalori.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)