Follow Us

facebook instagram youtube twitter
Login

Wiken

/

Inspirasi

Lebih Penting Manakah Antara Lari Lebih Lama atau Lebih Jauh ?

tantri - Senin, 24 Juli 2023 | 11:09
Manfaat lari pagi dapat membakar kalori dan bagus untuk menurunkan berat badan
PeopleImages

Manfaat lari pagi dapat membakar kalori dan bagus untuk menurunkan berat badan

Bahkan, kecepatan saat lari juga memengaruhi berapa banyak kalori yang terus terbakar setelah kamu lari.

Hal ini karena setelah lari, tubuh membutuhkan waktu untuk pemulihan, yang juga membutuhkan kalori untuk dipakai.

Jadi, semakin cepat kamu lari, maka semakin banyak kalori yang terbakar saat kamu lari dan setelah lari.

(*)

Baca Juga: Ternyata Ada Mitos-mitos Tak Benar Tentang Olahraga Lari Pagi

Baca Juga: Banyak Manfaat Lari Pagi yang Didapat, Ternyata Bisa Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Simak di Sini!

Baca Juga: Bolehkah Olahraga Setelah Bekerja ? Begini Penjelasannya Serta Perbedaan Manfaat Lari Pagi vs Malam Hari

Source : hellosehat

Editor : Wiken

Latest

Popular

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi
Kabar

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

2 bulan yang lalu

Tag Popular

#
film Dewasa
#
berhubungan Intim
#
chiang Mai
#
pengusaha
#
seks
#
tni
#
brondong
#
gajah
#
pisah Ranjang
#
thailand