:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
WIKEN.ID-Manfaat lari pagi jika dilakukan secara konsisten bisa kamu dapatkan.
Baik dari segi kesehatan fisik maupun mental.
Dikenal sebagai olahraga yang murah meriah, nyatanya kamu tetap harus mempersiapkan segala sesuatunya untuk lari pagi.
Salah satunya adalah dari pakaian yang akan kamu kenakan.
Nah berikut adalah 4 cara memilih pakaian yang akan kamu kenakan untuk lari pagi, apa saja?
- Pilih bahan yang nyaman
Seperti ketika memilih bahan katun yang terasa nyaman di kulit dan mampu menyerap keringat.
Namun bahan ini akan jadi lebih lembap dan berat saat digunakan.
Selain itu ada bahan sintetis dari polipropilane yang bisa mempercepat penguapan keringat dan menjaga suhu tetap stabil.
- Gunakan pakaian dengan ukuran pas
pakaian yang longgar saat berlari akan membuat kamu khawatir dan repot.
