Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter

Manfaat Lari Pagi Banyak Untuk Kesehatan, Ini Dia Cara Menyiapkan Tempat Berolahraga di Rumah

Pipit - Senin, 29 Agustus 2022 | 21:05
Ciptakan Ruang Olahraga Pribadi di Rumah, Lakukan 5 Cara Ini!
gomved

Ciptakan Ruang Olahraga Pribadi di Rumah, Lakukan 5 Cara Ini!

2. Lapisi Lantai dengan Rubber Mat

Ciptakan Ruang Olahraga Pribadi di Rumah, Lakukan 5 Cara Ini!

Ciptakan Ruang Olahraga Pribadi di Rumah, Lakukan 5 Cara Ini!

Untuk meredam suara getaran atau gerak benda-benda, lapisi lantai dengan menggunakanrubber mat.

Rubber mat juga membuat lantai lebih empuk dan tidak licin sehinggadapat mengurangi risiko cedera saat berolahraga.

3.Perhatikan Sirkulasi Udara

Ciptakan Ruang Olahraga Pribadi di Rumah, Lakukan 5 Cara Ini!

Ciptakan Ruang Olahraga Pribadi di Rumah, Lakukan 5 Cara Ini!

Sirkulasi udara di ruang olahraga merupakan hal yang penting, untuk itu pastikan sirkulasi pada ruang olahraga berjalan dengan baik.

Jika sirkulasi udara tidak ada atau tidak berjalan dengan baik, ruang akan terasa pengap dan panas.

Sebaiknya ruang olahraga berada dekat dengan jendela, ketika olahraga buka jendela agar angin dapat masuk ke dalam ruangan.

4. Lengkapi dengan Peralatan Olahraga

Ciptakan Ruang Olahraga Pribadi di Rumah, Lakukan 5 Cara Ini!

Ciptakan Ruang Olahraga Pribadi di Rumah, Lakukan 5 Cara Ini!

Jangan lupa untuk melengkapi ruangan dengan peralatan olahraga.

Editor : Wiken





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular

x