Segudang Manfaat lari Pagi, Sepatu Justru Jadi Pengaruh Besar Bagi Tubuh saat Berlari?

Nah, lalu apakah dengan memakai sepatu khusus lari maka bisa menambah kecepatan kita saat berlari?

Sayangnya, meskipun sepatu lari memberikan berbagai perlindungan dan dukungan untuk kaki kita, namun menggunakan sepatu lari tidak terlalu memengaruhi kecepatan lari.

Setiap sepatu lari didesain dengan bantalan yang tingginya berbeda, juga ketinggian lengkungan sepatu yang berbeda.

Beberapa sepatu lari juga memiliki ketinggian tumit atau sol yang berbeda.

Nah, ketinggian sol yang berbeda inilah yang dapat memengaruhi panjang langkah penggunanya saat berlari.

Baca Juga: Vakum dari Dunia Hiburan Usai Menikah, Syahrini dan Aisyahrani Ternyata Pernah Jadi Duo Pedangdut, Ini Nama Grupnya

Bantalan kaki yang ditempatkan dengan baik juga akan mengurangi pronasi, yaitu kecenderungan kaki untuk mulai berlari di bagian luar kaki dan kemudian berganti ke bagian dalam.

Semua faktor ini kemudian dianggap oleh orang yang menggunakan sepatu lari ketika berlari akan memengaruhi kecepatan mereka dalam berlari.

Namun sebenarnya kecepatan berlari juga dipengaruhi oleh berbagai faktor lain, seperti postur tubuh ketika berlari.

Berbagai Faktor Lain akan Memengaruhi Kecepatan Berlari

Kalau sepatu lari tidak terlalu memengaruhi kecepatan kita saat berlari, maka ada berbagai faktor lain yang dapat memengaruhi kecepatan berlari, nih.

Berbagai faktor ini di antaranya melibatkan postur tubuh tubuh, maupun latihan yang dilakukan untuk meningkatkan kecepatan berlari.