:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/istockphoto-1345667622-170667aj-20220711010348.jpg)
9. Meningkatkan gerakan usus
Bersepeda adalah sejenis latihan aerobik yang mempercepat pernapasan dan detak jantung Anda, yang membantu merangsang kontraksi otot-otot usus.
Ini akan mencegah Anda dari merasa kembung dan membantu meningkatkan gerakan usus.
10. Dapat meningkatkan kesehatan otak.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bersepeda dapat membantu meningkatkan daya ingat Anda.
Bersepeda membantu untuk membangun sel-sel otak baru di hippocampus - wilayah yang bertanggung jawab untuk memori.
Ini meningkatkan oksigen dan aliran darah ke sel-sel otak, yang membakar dan meregenerasi reseptor dan bahkan dapat menangkal penyakit Alzheimer. (*)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)