Follow Us

facebook instagram youtube twitter
Login

Wiken

/

Kabar

Tunggu Dulu Jangan Langsung Lari! Kenalilah Istilah-istilah dalam Olahraga Berlari dan Pengertiannya, Apa Aja?

Hafidh - Senin, 18 Juli 2022 | 09:33
Ilustrasi berlari
Freepik

Ilustrasi berlari

Baca Juga: Pantes Dulu Ngebet Nikah, Ternyata Kelakuan Syahrini di Kamar Ini yang Bikin Reino Barack Klepek-klepek, Apa Tuh?

  • Easy run
Lari yang dilakukan dengan santai dan masih dapat berbincang-bincang (conversational pace).

  • PB (Personal Best)
Catatan waktu terbaik seseorang dalam menyelesaikan jarak lari tertentu.

  • Hit the wall
Kondisi dimana pelari kehabisan energi saat mengikuti lomba.Penyebabnya karena menipisnya glikogen yang tersimpang dalam otot.

  • Pace
Kecepatan dalam berlari satuan menit/km.

Baca Juga: Meski Raffi Ahmad Sempat Disebut Playboy, Ternyata Nagita Slavina Sudah Pacaran Sejak Kelas 6 SD Lho, Ayah Rafathar Syok!

Misal seseorang berlari pace 5, itu artinya orang tersebut membutuhkan waktu 5 menit untuk menempuh jarak 1 km.

Pace 7:30 artinya seorang pelari membutuhkan waktu 7: 30 menit untuk menempuh tiap kilometernya.

Begitu seterusnya, semakin kecil angka berarti semakin cepat.

  • FM (Full Marathon)
Biasa juga disebut maraton. Kategori lari dengan jarak 42.195 meter.

  • HM (Half Marathon)
Kategori lari dengan jarak 21.097,5 meter.

Baca Juga: Cocok Ditonton Bareng Keluarga, Inilah 3 Rekomendasi Film dengan Tema Hewan Peliharaan, Apa Saja?

Editor : Wiken

Latest

Popular

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi
Kabar

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

1 bulan yang lalu

Tag Popular

#
iis Dahlia
#
pragawati
#
video Panas
#
digrebek
#
film Biru
#
pelakor
#
pengusaha
#
porno
#
tni