Kamu Bakal Ikuti Lomba Lari Marathon? Begini 10 Tips Penting yang Bisa Dilakukan Sebelum Lari Jarak Jauh!

Baca Juga: Sepakat Bercerai, Nathalie Holscher Bantah Mualaf Karena Nikah dengan Sule, Ini Alasannya Masuk Islam!

6. Konsisten

Konsistensi merupakan bagian yang tak kalah penting dalam mempersiapkan diri menuju lomba.

Perhatikan dan lakukan program pelatihan dengan cermat. "Bila perlu cari referensi latihan dari internet, atau bisa langsung merekrut pelatih," ujarnya.

7. Hari "H"

Di hari perlombaan, bangunlah selambat-lambatnya dua jam sebelum gun start.

"Saya pilih mandi sebelum lomba guna aklimatisasi dengan suhu di lokasi lomba," kata dia.

"Sarapan ringan tapi padat. Jangan lupa ke 'belakang' dulu, karena repot banget kalo mules-mules pas lari," kata Gugi.

Baca Juga: Digugat Cerai Nathalie Holscher, Segini Nominal Nafkah Bulanan yang Sule Berikan Kepada Adzam Ardiansyah Sutisna

8. Datang 3o menit lebih awal

Datanglah ke garis start 30 menit sebelum gun start. "Stretching dan pemanasan, fokuskan pikiran pada lomba, tapi jangan lupa tetap nikmati lombanya," cetus dia.

9. Perhatikan "pace"