Sakit Kepala Mendadak Muncul Saat Sedang Berlari Mengganggu Aktivitas Olahraga, Begini Cara Mengatasinya!

Baca Juga: Dari Stefan William ke Marshel Widianto, Celine Evangelista Mau Diajak Ke Ustaz Untuk Rukiah: Agak Aneh Aja Gitu

Pengobatan:jika leher dan bahu terasa kaku setelah lari, cobalah lakukan peregangan ringan dan konsumsi ibuprofen jika peregangan tidak membantu.

Sementara untuk pencegahannya, cobalah mempelajari postur berlari yang tepat di depan kaca.

Kamu juga bisa merekam dirimu sendiri dan melihat apakah ada kesalahan dalam posturmu.

Jika masih belum yakin, pertimbangkanlah untuk menyewa jasa pelatih lari agar bisa mendapat bimbingan cara lari yang tepat. (*)