"Setelah berlari, nikmati camilan pemulihan dalam waktu satu jam karena itu adalah saat terbaik bagi tubuh untuk menyerap nutrisi," kata Kaifen.
Itu bisa berupa sandwich selai kacang atau smoothie berry. (*)
Baca Juga: Bulu Jadi Pitak Tanda Bahaya, Segera Lakukan Hal Ini Agar Kucingmu Tetap Sehat