Tertarik Taklukkan Lari Maraton? Begini Metode Latihan Agar Kamu Bisa Meningkatkan Lari Jarak Jauh!

Persiapan sebelum lari merupakan faktor penting sebelum mengikuti perlombaan.

Baca Juga:Putrinya Kini Beranjak Besar dan Mulai Suka Dandan, Gisel Ngaku Khawatir dan Kerepotan Urus Gempi Sendiri, Kok Bisa?

Dengan persiapan yang baik, tubuh akan berada dalam kondisi terbaik saat berlari.

Hal ini dapat membantu pelari mencapai target waktu yang ditentukan.

Ketika berlari, seorang pelari bisa saja menghadapi momen-momen menantang sepanjang rute.

Oleh sebab itu, suasana hati dan emosi saat berlari juga harus diperhatikan. (*)