Jangan Coba-coba Langsung Duduk Setelah Olahraga Berlari, Ternyata Bisa Berakibat Bahaya Ini Bagi Tubuh!

Apa yang Harus Dilakukan?

Jika tubuh sudah mulai capek, kita bisa memperlambat ritme lari kita.

Setelah itu, kita bisa mengubahnya menjadi jalan cepat dan kemudian jalan biasa.

Melakukan hal di atas akan membuat detak jantung menurun secara perlahan.

Baca Juga: Ayu Ting Ting Bakal Berusia 30 Tahun, Ibunda Bilqis Ngaku Khawatir Terlihat Tua: Sekarang Lebih Merawat Diri..

Saat detak jantung menurun, darah yang dialirkan ke seluruh tubuh pun akan menurun secara perlahan.

Setelah detak jantung kita normal, barulah kita bisa duduk.

Saat detak jantung normal, darah tidak akan menumpuk di tubuh bagian bawah.

Kepala kita pun tidak akan pusing jadinya. (*)

Baca Juga: Bongkar Kenakalan Masa Kecil, Boy William Ngaku Sering Mabuk-mabukan, Ternyata Gegara Hal Ini: Apa-apa Dipukul..